Bij de keuze voor trainingsbegeleiding kan u kiezen tussen verschillende mogelijkheden met telkens dezelfde basisprincipes:

  • Continue begeleiding/opvolging
  • Onbeperkt aanpassen van de schema’s
  • Persoonlijk contact via gesprek, email of telefoon met uw trainer.
  • Krachttraining (indien van toepassing)
  • Stabilisatietraining
  • Privé training op afspraak: krachttraining, uitleg oefeningen,...
  • Advies over voeding en sportvoeding
  • Trainen op vermogen
  • Korting op vermogensmeter
  • Account op Trainingpeaks (www.trainingpeaks.com)
  • Mogelijkheid deelname trainingskampen, stages, groepstrainingen
  • Korting op maximale inspanningstest en medische keuring

 

Elke dag staat duidelijk in detail beschreven hoe lang  er moet getraind worden, aan welke intensiteit en in welke trainingszone. Bij de opmaak van de trainingsschema’s wordt rekening gehouden met jouw persoonlijke situatie (werk, studies, vakantie,…)

Hoe gaan we van start?

Tijdens een eerste kennismakingsgesprek* moet iedere atleet een vragenlijst invullen (deze kan ook per mail verzonden worden).
De trainer overloopt samen met jou de vragenlijst en de voorgeschiedenis om inzicht te krijgen in jouw specifieke situatie.
Na een positief gesprek kunt u een keuze maken uit de verschillende mogelijkheden  Trainingsbegeleiding of Advies:(richtprijzen*)

Trainingsbegeleiding

  • Op aanvraag
    Mogelijkheid betaling per maand, kwartaal, seizoen (12maanden)

 Trainingsbegeleiding + 1 Lactaattest

  • Op aanvraag: 
    Mogelijkheid betaling per maand, kwartaal, seizoen (12 maanden)

 Trainingsadvies

  • Optie 1: 25€
    Een gesprek van ongeveer 1u waarbij we kijken naar je huidige trainingsarbeid en waar mogelijkheden zijn om te verbeteren.
    Tevens worden ook de verschillende trainingszones besproken.
  • Optie 2: 250
    Hier geldt hetzelfde als optie 1 met als extra een lactaattest om uw huidige conditie te evalueren en de werkpunten aan te pakken.
    Inclusief éénmalig 12-weken schema.

* Let op prijzen zijn richtprijzen en kunnen verschillen naargelang uw doelstellingen en categorie.